Ένας άντρας του Τέξας έχασε πάνω από 140 κιλά σε ένα χρόνο τρώγοντας Chick-fil-A

Όταν ο Alton Ward ήταν μόλις οκτώ ετών, διαγνώστηκε με νοσηρή παχυσαρκία. Ο γιατρός του τον ενθάρρυνε να κάνει δίαιτα και να χάσει βάρος, ακόμη και στο δημοτικό σχολείο, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε για αυτόν. Δοκίμασε όλες τις δίαιτες μόδας, πήγε στη Τζένη Κρεγκ και πήγε ακόμη και στο στρατόπεδο λίπους, αλλά τίποτα δεν δούλεψε.

Δηλαδή, έως ότου γύρισε στο Chick-fil-A στο κολέγιο. Εδώ λέει την ιστορία του πώς πήγε από 352 σε 190 κιλά και άλλαξε τη ζωή του.



Όταν ο Άλτον ήταν παχύσαρκος πριν από τη φόρμα και ήταν υγιής στο κολέγιο.

Όταν ο Άλτον ήταν παχύσαρκος πριν από τη φόρμα και ήταν υγιής στο κολέγιο.



Πώς ξεκίνησαν τα προβλήματα βάρους σας, ειδικά σε τόσο νεαρή ηλικία;

Είμαι από το Τέξας, νότια της περιοχής του Χιούστον, και ο πολιτισμός που μεγαλώνει αφορούσε το φαγητό. Θα φάγαμε τηγανητό φαγητό, θα φάγαμε όσο θέλαμε και όλοι οι άνθρωποι ήταν παχύσαρκοι, συμπεριλαμβανομένων των γονέων και της οικογένειάς μου.



Μόλις έκανα αυτό που έκαναν οι γονείς μου. Φάγαμε κάθε γεύμα, πίτσα ή τηγανητό κοτόπουλο, και δεν ασκήσαμε. Όντας στο Τέξας, δεν ήταν μόνο η οικογένειά μου, ήταν όλοι οι γείτονές μας και όλοι γύρω μας. Ξέρω ότι τα προβλήματα βάρους μου έχουν να κάνουν με το Τέξας και τον πολιτισμό εκεί κάτω.

Ο Άλτον ως παιδί.

Ο Άλτον ως υπέρβαρο παιδί.

ποιο είναι το φίλτρο disney στο tiktok

Πότε γυρίσατε τα πράγματα;



Μόλις έφτασα στο κολέγιο, στα 19 μου χρόνια, αποφάσισα ότι έπρεπε να ξεκινήσω να τρώω υγιή και να ασχολούμαι με καρδιο και προπόνηση δύναμης όλη την εβδομάδα. Τότε άρχισα να τρώω Chick-fil-A και άλλαξα από τηγανητές κοτόπουλο και πατάτες σε μερικές από τις υγιεινές επιλογές. Για περισσότερο από ένα χρόνο, θα πήγαινα και θα έτρωγα κάτι σαν τη σαλάτα κοτόπουλου στη σχάρα και έπειτα έκανα 45 λεπτά καρδιο και θα σηκώσω κάποια βάρη το βράδυ.

Το τοπικό μου Chick-fil-A ήξερε το όνομά μου - πρώτο και τελευταίο - γιατί πήγα εκεί τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ήμουν ένας από τους μεγαλύτερους θαυμαστές και υποστηρικτές του. Θα έπαιρνα το περιτύλιγμα κοτόπουλου ή τη σούπα ή το σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα - οποιαδήποτε από τις πιο υγιεινές επιλογές που έχουν. Κάνοντας αυτό σε συνδυασμό με την άσκησή μου, έχασα περίπου 140 κιλά σε ένα χρόνο. Συνεισφέρω το μεγαλύτερο μέρος της επιτυχίας μου στην απώλεια βάρους στο Chick-fil-A. Ήταν το πρώτο πράγμα που πραγματικά δούλεψε για μένα.

Ήμουν σε θέση να φτάσω σε ένα κανονικό σωματικό βάρος και να ζήσω μια υγιή ζωή. Δεν έχω καμία από τις επιπλοκές που ήρθε με την παχυσαρκία μου. Όχι πλέον υψηλή αρτηριακή πίεση και όχι υψηλότερη χοληστερόλη.

Ο Άλτον σήμερα σε ηλικία 25 ετών.

Ο Άλτον σήμερα σε ηλικία 25 ετών.

Πηγαίνετε ακόμα στο Chick-fil-A πολύ;

Ναί! Ζω στο Ντένβερ του Κολοράντο, τώρα και είμαι ακριβώς απέναντι από ένα Chick-fil-A. Πηγαίνω εκεί όλη την ώρα. Τρώω εκεί επανειλημμένα όλη την εβδομάδα. Ο διευθυντής γνωρίζει την ιστορία μου και μία φορά το μήνα μπορώ να πάω και να πάρω ένα δωρεάν γεύμα. Είμαι ένας από τους μεγαλύτερους θαυμαστές του εστιατορίου. Μου αρέσει να μοιράζομαι την ιστορία μου με άλλους.

Πώς κοινοποιήσατε την ιστορία σας στην κοινότητά σας;

δύο κορίτσια φωνάζουν στο γάτα meme

Έχω μια καρδιά για τα παιδιά, ειδικά τα παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους. Πηγαίνω σε όλη την περιοχή - τις περισσότερες φορές μου ζητούν εκκλησίες, στρατόπεδα νεολαίας ή διαφορετικά υπουργεία νεολαίας. Μιλάω στα παιδιά για την υγιεινή διαβίωση, τα φρούτα και τα λαχανικά, και όχι μόνο για το ότι γνωρίζω τι να κάνουν και τι δεν πρέπει να κάνουν, αλλά πώς να το κάνουν πρακτικό στην καθημερινή τους ζωή. Ειδικά στο Νότο και στο Τέξας, έχω ένα ευρύτερο κοινό. Τα περισσότερα από τα παιδιά είναι μεγάλα επειδή μιμούνται αυτό που βλέπουν να κάνουν οι γονείς και τα μέλη της οικογένειάς τους.

Το σύνθημά μου για τη ζωή, είτε είναι επαγγελματικά στη δουλειά μου είτε είναι υγιή στη ζωή μου, είναι να ζήσω ζωντανά. Μπορεί να σημαίνει τόσα διαφορετικά πράγματα σε τόσους πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους.

Η πεζοπορία έχει γίνει ένα από τα Alton

Η πεζοπορία έχει γίνει ένας από τους αγαπημένους τρόπους του Alton να παραμείνει σε φόρμα.

Δεν ζείτε πλέον στο Τέξας ή στο Νότο. Πώς άλλαξε ο τρόπος ζωής σας από τότε που μετακομίσατε στο Ντένβερ;

Πίνω πολύ περισσότερο νερό εδώ λόγω της ανύψωσης. Και τώρα κάνω διαφορετικές ασκήσεις. Για τους επόμενους τρεις ή τέσσερις μήνες, θα κάνω πεζοπορία στα βουνά κάθε Σαββατοκύριακο. Δεν ήταν αυτή η επιλογή όπου έμενα στο Τέξας. Έχω μάθει πώς να κάνω σκι και σνόουμπορντ, οπότε τώρα μπορώ να κάνω χειμερινά αθλήματα και δραστηριότητες που θεωρούνται άσκηση αλλά και πολύ διασκεδαστική.

Ποιο είναι λοιπόν το αγαπημένο σας γεύμα στο Chick-fil-A;

Έχει αλλάξει, αλλά τώρα είναι η νοτιοδυτική σαλάτα με χιλιάδες ντυσίματα νησιών. Και δεν πρέπει να το πίνω, αλλά είναι το αγαπημένο μου: η λεμονάδα διατροφής Chick-fil-A χωρίς πάγο.