Πώς να πείτε εάν είστε εθισμένοι στο πορνό, σύμφωνα με έναν σύμβουλο σεξ

Υπολογίζεται ότι το 3% του Ηνωμένου Βασιλείου είναι εθισμένος στο πορνό - πλησιάζουν περίπου δύο εκατομμύρια ενήλικες που κινούνται υποχρεωτικά στη λάμψη της ψυχρής καθόδου της σιλικόνης που αναπηδά.

Είστε ένας από αυτούς; Μιλήσαμε με τον επαγγελματία σύμβουλο σεξ και σχέσεων Owen Redahan, ο οποίος εξήγησε πώς να πει εάν είστε εθισμένος στο πορνό και τι να κάνετε για αυτό.



Τέχνη πορνό



Τα σημάδια που είστε εθισμένοι

Ο Owen λέει: Όλα αφορούν τον καταναγκασμό. Η ερώτηση που πρέπει να κάνετε είναι εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά το Διαδίκτυο για πορνό, κάτι που εξαρτάται από προσωπική επιλογή.

Για μερικούς ανθρώπους που παρακολουθούν πορνό μια ώρα κάθε βράδυ είναι λάθος: μπορεί να σκέφτονται, «πρέπει να το έχω» ή «δεν μπορώ να το κάνω χωρίς αυτό». Άλλοι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι το συν δύο ώρες είναι πάρα πολύ. Πραγματικά φτάνει εκεί που νιώθεις εκτός ελέγχου. Επηρεάζονται οι σπουδές σας; Θα πας στις τουαλέτες, θα βγεις από διαλέξεις και λείπεις δουλειά για να δεις πορνό;



Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να κοιτάξετε πορνό και να διορθώσετε, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.

577906_10151168400347197_444034171_n

Τα συναισθήματα που μπορεί να έχετε

Ο Owen λέει: Το να βλέπεις πορνό μπορεί να κάνει το άτομο να αισθανθεί ότι αναλαμβάνει τη ζωή του. Μπορεί να αισθάνονται ντροπή, απώλεια ελέγχου και συναισθήματα «Δεν είμαι καλός άνθρωπος, δεν είμαι φυσιολογικός». Και μπορεί να σκέφτονται: «Πρέπει να το κοιτάξω όταν σηκώνω το πρωί, το μεσημέρι και όταν γυρίζω σπίτι από τη δουλειά» και «το άτομο που χρονολογώ είναι βαρετό».



Οι άνδρες βλέπουν μια δυσκολία στην εκσπερμάτωση με τους συντρόφους τους, μπορεί να είναι καθυστερημένη, πρόωρη ή ανύπαρκτη.

σε 365 ημέρες πώς πεθαίνει η λαούρα

Ο δρόμος για τον εθισμό

Ο Owen εξηγεί την επιστήμη που κρύβεται πίσω από τον εθισμό και πώς μπορείς να βρεθείς σε επαφή με παράνομο υλικό.

Λέει: Ο εθισμός στο πορνό μπορεί να είναι όπως κάθε εθισμός στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά Το βασικό χημικό εδώ είναι η ντοπαμίνη, η οποία απελευθερώνεται εν αναμονή μιας σεξουαλικής συνάντησης. Είναι μια ορμόνη ευχαρίστησης που σας ενθαρρύνει να κάνετε σεξ. Όσο περισσότερο κοιτάζετε στο Διαδίκτυο πορνό, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να πέσετε σε έναν δρόμο συνεχούς ευχαρίστησης. Μπορεί να γίνει πιο συνηθισμένο και λιγότερο συναρπαστικό να κάνεις σωματικό σεξ.

Προσθέτει: Μπορείτε να ξεκινήσετε με γεύσεις βανίλιας, όπως να παρακολουθείτε έναν άνδρα με μια γυναίκα ή μια γυναίκα με μια γυναίκα ή έναν άνδρα με έναν άνδρα. Τότε μπορεί να αρχίσετε να παρακολουθείτε δύο γυναίκες, ομάδες, S&M, σοβαρές S&M, κακοποίηση, παιδική πορνογραφία και ζώα επίσης. Υπάρχει μια διαφάνεια προς τα κάτω, καθώς οι άνθρωποι αναζητούν περισσότερο ενθουσιασμό για το χτύπημα της ντοπαμίνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παράνομα πράγματα. Αυτό αντιπροσωπεύει περίπου το ένα τρίτο των πελατών μας.

Το μέλλον

Ο Owen εξηγεί: Μία από τις ανησυχίες της γενιάς μας είναι η κατάληψη του εθισμού στο πορνό, καθώς πριν από 15 χρόνια δεν υπήρχε πορνό στο Διαδίκτυο. Οι 12 και 13χρονοι που μεγάλωσαν με πορνογραφικό Διαδίκτυο είναι τώρα 27 ή 28 ετών και μπορεί να μην είναι απλώς συνήθεις χρήστες αλλά και καταναγκαστικοί. Αρχίζουμε να βλέπουμε άτομα με φυσικές σχέσεις προκλήσεις. Υπάρχουν επίσης ισχυρότερες ενδείξεις ότι το 10 έως 15 τοις εκατό των εθισμένων είναι γυναίκες, αλλά είμαστε ακόμα στα αρχικά στάδια των στατιστικών, οπότε είναι λίγο ασαφές. Υπάρχει μια αυξανόμενη ομάδα γυναικών με εθισμό στο πορνό.

Ο Owen Redahan είναι σύμβουλος σεξουαλικών σχέσεων και σχέσεων για τον Σύνδεσμο για τη Θεραπεία του Σεξουαλικού Εθισμού και της Υποχρεωτικότητας και συνεργάζεται με την ομάδα επαγγελματικής υποστήριξης, Κατάλογος Συμβουλευτικής .